Muito tem se falado sobre rotina de cuidados com a pele e a palavra SkinCare nunca foi tão usada nas redes sociais. Fui ao dermatologista e vou compartilhar com você a minha rotina de cuidados com a pele e algumas dicas que a dermatologista me passou. Allons-y!
Dois meses atrás estava notando muitas espinhas se aglomerarem nas minhas bochechas. Além disso, minha pele parecia cada vez mais oleosa mas com alguns pontos tão ressecados que chegavam a rachar. Na tentativa de melhorar esses fatores sozinha, testei muitos produtos, segui rotinas de skincare de outras blogueiras e testei muitas receitas caseiras que só pioraram tudo, então, resolvi dar um basta e ir procurar ajuda em um dermatologista.
Quando fui na dermatologista a primeira coisa que ela me perguntou foi como eu lidava com doces e refrigerantes e depois me perguntou se verduras, legumes e frutas faziam parte das minhas refeições. No final do post eu deixarei uma explicação sobre alimentação que ela me passou, ok? Agora, confira a minha rotina de cuidados com a pele.
Primeiro passo: Limpar
Seguindo as recomendações, uso o Gel de Limpeza Facial Avène Cleanance duas vezes ao dia, sendo de manhã e a noite. O Cleanance em Gel não possui sabão em sua formula o que é ideal para peles sensíveis purificando e controlando a oleosidade.
Segundo passo: Tonificar
O tônico é fundamental em um rotina de cuidados com a pele. Muitos dermatologista dizem que ele precisa ser usado diariamente já que eles são responsáveis por limpar a pele de poluição, maquiagem e outros produtos que usamos diariamente.
O tônico indicado foi o Blemish + Age Solution da Skin Ceuticals, ele remove o excesso de resíduos, reduz a oleosidade, descongestiona os poros, uniformiza o tom e o relevo da pele. Farei uma resenha sobre ele mas posso adiantar que ele descascou meu rosto inteiro e isso foi maravilhoso. Troquei de pele, literalmente.
Terceiro passo: Hidratar
Quarto passo: Proteger
Como estou em tratamento e minha pele anda bem sensível, foi recomendando o uso do protetor solar fator 70 da La Roche-Posay, o Anthelios Airlicium FPS 70. Preciso reaplica-lo 3 vezes ao dia.
Quinto passo: Tratamento
Fora esses cuidados básicos que faço diariamente, de vez em quando, uso a água micelar de limpeza facial da Clear Skin, Avon, que possui vitamina E e extrato de germe de trigo. Também gosto de usar argila branca ou verde, 1 vez por mês.
Além disso, estou tomando um medicamento para desinflamar a minha pele. Porém, por precaução, prefiro não dizer o nome do remédio para não influenciar ninguém a tomar. Além disso, esse medicamento é um pouco forte e só pode ser vendido com receita médica mas assim que ele acabar acabar trago um antes e depois da minha pele.
Veja algumas dicas de cuidados que minha dermatologista recomendou.
Como a alimentação influencia nos cuidados da pele?
Como a dermatologista me explicou, existem muitos alimentos que afetam a produção de glândulas sebáceas e podem alterar o funcionamento do intestino, fazendo com que a pele piore.
- O açúcar refinado presente em doces, refrigerantes e sucos industrializados aumentam os níveis de insulina no sangue acentuando a produção de hormônios andrógenos, causando oleosidade na pele. O açúcar refinado também pode obstruir os poros;
- Alimentos que possuem gorduras saturadas como pizzas, hambúrgueres e batatas fritas também fazem muito mal a pele já que essa gordura desequilibra a microbiota intestinal prejudicando as bactérias boas do intestino, assim, piorando os processos inflamatórios do corpo;
- Alimentos naturais como verduras, legumes e frutas são ricos em antioxidantes, logo, protegem as células da pele contra os radicais livres.
