Minha rotina de cuidados com a pele - SkinCare

terça-feira, março 24, 2020

Muito tem se falado sobre rotina de cuidados com a pele e a palavra SkinCare nunca foi tão usada nas redes sociais. Fui ao dermatologista e vou compartilhar com você a minha rotina de cuidados com a pele e algumas dicas que a dermatologista me passou. Allons-y!

Minha rotina de cuidados com a pele - SkinCare

Dois meses atrás estava notando muitas espinhas se aglomerarem nas minhas bochechas. Além disso, minha pele parecia cada vez mais oleosa mas com alguns pontos tão ressecados que chegavam a rachar. Na tentativa de melhorar esses fatores sozinha, testei muitos produtos, segui rotinas de skincare de outras blogueiras e testei muitas receitas caseiras que só pioraram tudo, então, resolvi dar um basta e ir procurar ajuda em um dermatologista.

Quando fui na dermatologista a primeira coisa que ela me perguntou foi como eu lidava com doces e refrigerantes e depois me perguntou se verduras, legumes e frutas faziam parte das minhas refeições. No final do post eu deixarei uma explicação sobre alimentação que ela me passou, ok? Agora, confira a minha rotina de cuidados com a pele.

Primeiro passo: Limpar

Rotina de cuidados com a pele - SkinCare
Seguindo as recomendações, uso o Gel de Limpeza Facial Avène Cleanance duas vezes ao dia, sendo de manhã e a noite. O Cleanance em Gel não possui sabão em sua formula o que é ideal para peles sensíveis purificando e controlando a oleosidade.

Segundo passo: Tonificar 
Rotina de cuidados com a pele - SkinCare
O tônico é fundamental em um rotina de cuidados com a pele. Muitos dermatologista dizem que ele precisa ser usado diariamente já que eles são responsáveis por limpar a pele de poluição, maquiagem e outros produtos que usamos diariamente. 

O tônico indicado foi o Blemish + Age Solution da Skin Ceuticals, ele remove o excesso de resíduos, reduz a oleosidade, descongestiona os poros, uniformiza o tom e o relevo da pele. Farei uma resenha sobre ele mas posso adiantar que ele descascou meu rosto inteiro e isso foi maravilhoso. Troquei de pele, literalmente.

Terceiro passo: Hidratar
Rotina de cuidados com a pele - SkinCare
Desmitificando o mito de que pele oleosa não precisa ser hidratada, minha dermato me receitou o Toleriane Sensitive Crème da La Roche Posay, ele é fundamental por reduzir a sensibilidade da pele que os outros produtos acabam causando. Além disso, ele é um hidratante que não deixa a pele pegajosa.

Quarto passo: Proteger
Rotina de cuidados com a pele - SkinCare
Essa é uma etapa que eu sempre fiz mas não da maneira correta, primeiro porque eu usava um protetor solar péssimo para minha pele que é oleosa e com tendência a acne. Além disso, não sabia da importância de reaplicar o protetor solar.
Como estou em tratamento e minha pele anda bem sensível, foi recomendando o uso do protetor solar fator 70 da La Roche-Posay, o Anthelios Airlicium FPS 70. Preciso reaplica-lo 3 vezes ao dia.

Quinto passo: Tratamento
Rotina de cuidados com a pele - SkinCare
Esse passo é muito particular e não faz parte da rotina básica que devemos ter de limpar, tonificar, hidratar e proteger. Esse passo foi inserido na minha rotina por conta da situação da minha pele, como disse, estava com muitas acnes de 1° grau e cravos, por isso, foi recomendado que eu usasse em dias alternados a pomada Vitacid Tretinoína 0,5mg/g. Mas vale lembrar que essa pomada é um medicamente e só pode ser vendida com receita médica!

Fora esses cuidados básicos que faço diariamente, de vez em quando, uso a água micelar de limpeza facial da Clear Skin, Avon, que possui vitamina E e extrato de germe de trigo. Também gosto de usar argila branca ou verde, 1 vez por mês.

Rotina de cuidados com a pele - SkinCare

Além disso, estou tomando um medicamento para desinflamar a minha pele. Porém, por precaução, prefiro não dizer o nome do remédio para não influenciar ninguém a tomar. Além disso, esse medicamento é um pouco forte e só pode ser vendido com receita médica mas assim que ele acabar acabar trago um antes e depois da minha pele.

Veja algumas dicas de cuidados que minha dermatologista recomendou.

Como a alimentação influencia nos cuidados da pele?

Como a dermatologista me explicou, existem muitos alimentos que afetam a produção de glândulas sebáceas e podem alterar o funcionamento do intestino, fazendo com que a pele piore.

  • O açúcar refinado presente em doces, refrigerantes e sucos industrializados aumentam os níveis de insulina no sangue acentuando a produção de hormônios andrógenos, causando oleosidade na pele. O açúcar refinado também  pode obstruir os poros;
  • Alimentos que possuem gorduras saturadas como pizzas, hambúrgueres e batatas fritas também fazem muito mal a pele já que essa gordura desequilibra a microbiota intestinal prejudicando as bactérias boas do intestino, assim, piorando os processos inflamatórios do corpo;
  • Alimentos naturais como verduras, legumes e frutas são ricos em antioxidantes, logo, protegem as células da pele contra os radicais livres.
E você qual sua rotina de cuidados com a pele? Me contem os segredos de pele de vocês nos comentários!
Me acompanhem na redes sociais:
contato_marcelabog@outlook.com

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25 Comentaram

  1. Eu amo posts de cuidados de beleza que falam sobre a alimentação, a maior parte das pessoas esquecem que o que consumimos influencia muito no exterior. Eu amei as suas dicas e confesso que peco no uso do protetor solar, preciso fazer disso um hábito. Beijão!

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  2. muito legal e muito esclarecedor!
    adorei a sua rotina e aprendi muito com ela :)
    www.mundodasmulheresbrasil.com

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  3. Confesso que não sou de usar muitas coisas na pele, mas tenho alguns cuidados básicos, umas das coisas que melhorou muito a minha pele foi a adição de mais água na minha vida, sempre tomei pouca água e minha pele era muito ressecada, quando mudei esse hábito (mais água) deu uma boa melhorada!

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  4. Não conhecia nenhum dos produtos! Confesso que só uso um shampô esfoliante, uma água micelar e um creme hidratante :)

    https://blogda-joana.blogspot.com/

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  5. Eu também faço essa rotina de cuidados e ó, minha pele agradece!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  6. Boas dicas de rotina, tento fazer tudo mas por vezes algumas passos ficam esquecidos!

    Bjxxx
    Ontem é só Memória | Facebook | Instagram | Youtube

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  7. Só produtos maravilhosos na sua rotina hein! Eu estou fascinada por skincare e sigo a minha rotina a risca. Beijos

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  8. Com o tempo, fui aprendendo a dar mais importância à minha pele e aos respetivos cuidados que se deve ter. Por isso adoro ver as rotinas das outras pessoas para tirar ideias e adaptar à minha rotina. Obrigada pela publicação XD
    Beijinhoos

    https://little-cherry-wine.blogspot.com/

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  9. Adorei conhecer sua rotina! No momento eu só limpo e hidrato, Faço uma esfoliação uma vez por semana e só. Gostei de ver os produtinhos que você usa.

    https://www.biigthais.com/

    Biejoos ;*

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  10. quero muito testar esse tônico!
    eu já usei esse gel de limpeza da Avène, é muito bom!

    xoxo
    Guria do Século Passado

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  11. Esses produtos são maravilhosos, amo esse tônico um dos meus favoritos da vida, o toleriane é maravilhoso demais também

    Beijos
    www.pimentadeacucar.com

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  12. Gostei muito de ver os produtos que você usa na sua rotina de cuidados com a pele.
    A minha biomédica me indicou usar argila verde todos os dias no rosto. Estou amando os resultados. A pele fica muito macia e hidratada. Ela também me disse para não consumir mais leite e derivados. Até o suco natural já tirei da minha alimentação. Só com isso já tive bons resultados.
    Bjus!

    galerafashion.com

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    Respostas
    1. O leite faz muito mal pra nos, também parei de tomar por conta da sinusite e vi os efeitos na minha pele.

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  13. Adorei conhecer a sua rotina de cuidados com a pele. Estou precisando comprar uns produtinhos, vou me inspirar no seu post. Afinal, cuidar da pele é essencial.

    Tatiana

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  14. Adorei saber sua rotina. Preciso urgente ir numa dermatologista, mas sempre empurro coma barriga.
    Uma rotina de pele saudável é maravilhosa, mesmo que não vejamos os resultados instantâneos, daqui uns anos agradeceremos.
    Beijos
    https://www.dearlytay.com.br

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  15. Não é todo dia que eu faço skincare. Mas sempre que eu faço eu vejo uma diferença mto grande

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  16. Cuidar da pele é essencial!
    Eu já fiz tratamento com dermatologista, tomei remédio e tudo mais.
    E depois que a gente passa a realmente cuidar a pele fica de princesa hahaha ♥
    Nunca usei esses produtos mas achei bem bacanas, são de ótimas marcas.
    O único que eu uso é esse protetor solar, mas sem cor.
    Só o que me pega é alimentação mesmo, acabo comendo muita besteira :(

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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  17. Oii
    Adorei saber sobre a sua rotina de cuidados com a pele. Acho importantíssimo ir a um especialista antes de começarmos com esses cuidados. A alimentação é fundamental para uma pele mais bem cuidada mesmo. Assim que esse período da quarentena acabar, quero buscar uma dermatologista. Minha pele está ficando extremamente oleosa e isso tem me deixado meio para baixo.
    Beijos
    ♥ batom rosa chock ♥

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  18. Uma boa rotina e com produtos de excelente qualidade.
    É claro que o que comemos influencia a nossa pele.
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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  19. Acompanhei no instagram, nos stories os produtos sua rotina.
    Eu tenho esse tônico e adoro está até acabando.
    Adorei conhecer os outros produtos.
    Beijos!
    Vem ver post novo

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  20. Oiii,
    eu não faço skin care todos os dias da semana, tento pelo menos umas 2 ou mais vezes, a sua rotina está ótima, o cuidado com a pele é muito importante!

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  21. Oi Marcela, tudo bem?
    Adorei suas dicas de skincare! O produto de limpeza me chamou muito a atenção porque sofro com oleosidade e ao mesmo tempo tenho pele sensível, então precisa ser um produto suave.
    Beijos,

    Priih
    Infinitas Vidas

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  22. Produtos Lá Roche são os melhores, sou apaixonada!

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  23. Eu amo tirar aquele tempinho do dia para fazer skincare, acho que faz total diferença. Meu derma me passou esses da La Roche e confesso que amo demais, depois que a gente pega o hábito de passar protetor solar, nossa, sério... Concordo com você sobre a alimentação influenciar e de fato espero que consiga balancear a sua (amei as diquinhassss!). Beijoo!

    Simplesmente Criativa

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  24. Amei saber dos seus cuidados com a pele.
    Estou louca para comprar esse protetor solar.
    Eu uso tretinoína, é muito bom.
    Beijos. 
    Diário da Lady

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